Gicht und ein erhöhter Harnsäurespiegel können starke Gelenkschmerzen verursachen, insbesondere in Füßen und Händen. Doch die Natur bietet wirksame Unterstützung: Artischocken-Zitronenwasser ist ein traditionelles Heilmittel, das den Körper reinigt, Harnsäure ausspült und die Gesundheit von Nieren und Leber unterstützt . Es ist eine einfache, natürliche Methode, um Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
🌱 Warum Artischocke?
1. Natürliches Diuretikum:
Artischocken erhöhen die Urinproduktion und helfen Ihrem Körper, überschüssige Harnsäure über die Nieren auszuscheiden.
2. Unterstützt die Leberfunktion
Sie sind reich an Cynarin , einer Verbindung, die die Entgiftung der Leber anregt und die Gallenproduktion verbessert – entscheidend für den Abbau und die Ausspülung von Giftstoffen.
3. Entzündungshemmend
Artischocken enthalten Antioxidantien wie Silymarin und Chlorogensäure , die Entzündungen bekämpfen und Schwellungen und Beschwerden in von Gicht betroffenen Gelenken reduzieren.
🍋 Warum Zitrone?
1. Alkalisierung des Körpers
: Obwohl Zitrone säuerlich schmeckt, hat sie eine alkalisierende Wirkung , die hilft, den Säuregehalt zu reduzieren und den pH-Wert auszugleichen, wodurch die Bildung von Harnsäurekristallen erschwert wird.
2. Reich an Vitamin C:
Zitrone stärkt das Immunsystem und hilft, Harnsäureansammlungen aufzulösen , sodass diese leichter über den Urin ausgeschieden werden können.
3. Reinigt die Nieren
. Zitronenwasser unterstützt die Nierenfunktion, fördert die Entfernung von Harnsäure und verhindert die Kristallbildung in den Gelenken.
🍵 Artischocken-Zitronenwasser-Rezept
Zutaten:
- 1 große frische Artischocke (geputzt und halbiert)
- Saft von 1 Zitrone
- 3 Tassen gefiltertes Wasser
Anweisungen:
- Kochen Sie die Artischockenhälften in 3 Tassen Wasser etwa 20 Minuten lang.
- Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
- Das Wasser in einen Glasbehälter abseihen.
- Frischen Zitronensaft hinzufügen und umrühren.
- Trinken Sie morgens und abends 1 Tasse , warm oder bei Zimmertemperatur.
✅ Wie oft trinken:
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