Es reguliert die Körpertemperatur durch Schwitzen.
Es fördert eine reibungslose Verdauung, indem es den Nährstofftransport erleichtert.
Es beugt Verstopfung vor, indem es den Stuhl weicher macht.
Es erhält die Schönheit der Haut, indem es ihre Elastizität bewahrt.
Es steigert die Konzentration und geistige Wachheit.
Es unterstützt die Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen und entlastet die Leber.
Die heimtückischen Folgen von Dehydrierung
Oft merken wir gar nicht, dass wir bereits dehydriert sind. Dabei sendet uns der Körper deutliche, wenn auch subtile Signale.
Häufige Symptome:
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