Um es auf das Beispiel des Wasserlassens unter der Dusche zu verdeutlichen: „Wenn Sie unter der Dusche urinieren, den Wasserhahn aufdrehen oder die Dusche anstellen und sich dann auf die Toilette setzen, während das Wasser läuft, verknüpfen Sie im Gehirn das Geräusch von fließendem Wasser mit Harndrang.“
• Mögliche Folgen
Diese Verknüpfung kann, insbesondere in Kombination mit einer Beckenbodenfunktionsstörung, zu unerwarteten Harnwegsproblemen führen. Wenn Sie regelmäßig unter der Dusche urinieren und gleichzeitig eine Beckenbodenfunktionsstörung haben, kann es zu unwillkürlichem Harnverlust durch Geräusche von fließendem Wasser kommen – egal ob Strahl, Wasserhahn oder Toilettenspülung.
Eine unvollständige Blasenentleerung kann, wie Dr. Jeffrey-Thomas betont, zu gesundheitlichen Problemen führen: „Selbst in dieser Captain-Morgan-Pose [ein Bein hoch] entspannt sich Ihr Beckenboden nicht ausreichend, wodurch Ihre Blase nicht vollständig entleert wird.“
Hocken unter der Dusche: Hilft es?
Dr. Jeffrey-Thomas erklärt in einem späteren Video, ob Hocken zum Wasserlassen unter der Dusche ratsam ist, dass es weiterhin vorzuziehen ist, das Wasserlassen während des Duschens zu vermeiden. Bei dringendem Harndrang empfiehlt er jedoch, in die Hocke zu gehen, um die Beckenbodenmuskulatur effektiv zu entspannen.
Das Phänomen der Toilettenspülung
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