Erkältungen, Niesen und Husten sind nie angenehm. Besonders lästig ist der hartnäckige Schleim in Brust und Rachen. Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, wie man Schleim loswird, sind Sie nicht allein. Anhaltender Husten, Halsschmerzen und Atembeschwerden können den Alltag stark beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es einige wirksame Hausmittel, die helfen können, Schleim zu lösen und wieder leichter zu atmen.
Was ist Schleim und warum sammelt er sich an? Schleim ist eine zähe, klebrige Substanz, die von den Atemwegen, also Rachen, Nase und Lunge, produziert wird. Er hilft, Staub, Bakterien und Reizstoffe abzufangen und die Atemwege freizuhalten. Übermäßige Schleimbildung kann jedoch durch Erkältungen, Allergien, Atemwegsinfektionen, Rauchen oder den Kontakt mit Reizstoffen entstehen. Daher ist es wichtig, natürliche Wege zu finden, um Schleim zu lösen.
Hausmittel gegen Schleim
Bevor Sie zu Medikamenten greifen, versuchen Sie diese natürlichen Mittel gegen Schleimansammlungen:
1. Ausreichend trinken
Trinken Sie über den Tag verteilt viel Flüssigkeit. Wasser, Kräutertees und warme Brühe verflüssigen den Schleim und erleichtern so das Abhusten.
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